Ранее, чтобы отслеживать преодоленные километры, бегуну приходилось приобретать специальное устройство в спортивном магазине – сейчас эту функцию способен взять на себя гаджет. Благодаря приложениям для iPhone и Android можно не только знакомиться с богатой и подробной статистикой спортивных занятий, но также развлекать себя любимыми музыкальными треками и превращать изнурительную и скучную тренировку в увлекательную игру. Статья расскажет о преимуществах и недостатках лучших приложений для бега и ходьбы.

Price: Free +

Run Keeper – «чемпион» по популярности среди бегунов; программа, невероятно богатая функциями и в то же время совершенно бесплатная. Каждые 5 минут Run Keeper сообщает бегуну основную статистику: скорость его движения, продолжительность бега, количество преодоленных километров. Однако с этим справляются многие спортивные приложения – чем же Run Keeper лучше альтернатив?

Хоть приложение и скачивается бесплатно, новичкам, планирующим заниматься бегом серьезно, рекомендуется обратиться к специальному платному разделу, включающему в себя набор мастер-классов от тренеров-профессионалов – заплатить за возможность использования платного раздела придется 749 рублей.

Nike+ Running

Price: Free

Nike + Running – достойный и очень необычный конкурент Run Keeper . Благодаря Nike + Running забываешь, что когда-то бег был скучным занятием: все данные, зафиксированные приложением, автоматически переносятся на сайт www.nikeplus.ru , где трансформируются в красочные гистограммы и графики, очень удобные для анализа. К числу особенностей Nike + Running можно отнести:

Есть один аспект, в котором Nike + Running проигрывает Run Keeper : приложение от Nike не поддерживает русский язык. Однако пользователь, хоть сколько-нибудь знакомый с английским, не столкнется с «трудностями перевода».

Endomondo

Price: Free +

Ключевой особенностью программы Endomondo является развитая социальная ориентация. Например, Endomondo способен сравнивать спортивные достижения одного бегуна не только с результатами случайных пользователей приложения, но и с достижениями людей из того же района. Также можно соревноваться с друзьями за звание чемпиона, преодолевая предварительно проложенный приложением путь, делиться достижениями в соцсетях Twitter и Facebook , комментировать результаты друзей онлайн.

Однако на одной социальной составляющей преимущества Endomondo не заканчиваются – у этого приложения для бега есть и другие плюсы:

  • Создавать музыкальные плейлисты можно прямо внутри приложения.
  • Программа позволяет отслеживать уровень воды в организме и другие показатели физического состояния.
  • Endomondo – кроссплатформенное приложение: оно подходит как на Айфон и другие гаджеты с iOS, так и на Андроиды и на смартфоны с Windows.
  • Endomondo актуально не только для бега, но и для других спортивных увлечений — например, для велоспорта.
  • Endomondo отлично русифицирован.

Программа для бега на Андроид и iOS Endomondo распространяется по модели Freemium – есть и платная версия стоимостью в 229 рублей, функционал которой шире. Endomondo Premium позволяет анализировать пульс, получать информацию о погоде, а также избавиться от надоедливой рекламы.

Zombies, Run!

Price: Free

Скачать приложение Zombies , Run ! рекомендуется всем, кто считает бег скучным занятием. Пользователю достаточно надеть наушники – и вот он уже не совершает вечернюю пробежку, а спасается от несметных полчищ агрессивных зомби! Разумеется, тренировка трансформируется в увлекательный квест, по ходу которого пользователю нужно собирать артефакты, передавать медикаменты нуждающимся, укреплять собственную базу. Благодаря реалистичному звуковому оформлению Zombies , Run ! бегун чувствует, что монстры буквально наступают на пятки – только если он будет следовать командам, раздающимся в наушниках, ему удастся уйти от зомби-апокалипсиса. По окончании тренировки пользователь получает доступ к статистике и может узнать скорость бега, преодоленную дистанцию, количество израсходованных калорий.

При всей оригинальности у приложения Zombies , Run ! есть ряд недостатков: во-первых , оно не русифицировано, а значит, и знакомой речи в наушниках не услышать, во-вторых , статистика, предоставляемая для анализа, довольно скудна, в-третьих , требования, предъявляемые к гаджетам, серьезны – программа не «пойдет» на iPhone с iOS версии ниже 8.0.

Trail Mix

Приложение для бега на iPhone Trail Mix не уступит Zombies , Run ! в нетривиальности. По сути Trail Mix – это музыкальный плеер, который подстраивает темп композиций из плейлиста под скорость бега или ходьбы.

Заниматься спортом полезно, а тренироваться, пользуясь при этом программой для тренировок – еще и удобно, интересно и эффективно. Не каждый любитель бега готов потратиться на пульсометр или беговые часы с GPS, а измерять скорость, расстояние, записывать и делиться своими результатами с друзьями хотят многие. Выход есть – приложение в смартфон. Прочитав эту статью, вы сможете подобрать для себя лучшее приложение для бега на iOS или Android.

Зачем бегать с приложением в смартфоне?

Во-первых , это ваш личный помощник и тренер, который ведет подсчет показателей : в приложениях есть дневники тренировок, возможность ведения личной статистики и отслеживания темпа, скорости, расстояния.

Во-вторых , приложение будет дополнительной мотивацией , когдапозволит вам следить за успехами друзей и даже виртуально соревноваться с ними.

В-третьих , сэкономит ваше время при ведении дневника тренировок, анализируя и обрабатывая показатели .

А если еще подключить к смартфону датчик пульса с технологией Bluetooth smart , то получится полноценное беговое устройство с замером ЧСС. Кстати, многие приложения могут использовать фитнес-браслет в качестве датчика пульса, например Xiaomi Mi band 2 .

В основном, все приложения для бега на русском языке.

Теперь рассмотрим лучшие приложения для бега на iphone и андроид, их особенности, функции.

RunKeeper

Одно из самых популярных спортивных приложений (более 28 млн. пользователей на 2017 год). Создано совместно с Asics. в платной версии есть множество планов тренировок для разных целей, разработанных специалистами из Asics. В бесплатной версии можно строить планы тренировки вручную.

Большой выбор видов спорта (беговой, ходьба, велоспорт, плавание, гребля, лыжный кросс, скандинавская ходьба, езда на коляске и т.д.). Есть возможность подключения и фитнес-браслетов.

  • Пробег спортивной обуви (удобно следить, сколько прослужили кроссы и не пора ли их менять)
  • Аудиостатистика (например, можно включить оповещение “до цели осталось ХХ км)
  • Постановка целей (преодолеть максимальную дистанцию, сбросить вес и т.д.)
  • Выполнение испытаний (выполняйте задания и получайте призы)
  • Планирование тренировки (ручное планирование и получение готовых планов)
  • Интеграция с другими программами (Garmin, Google Fit и др.)
  • Поиск друзей (делитесь достижениями, следите за новостями и подбадривайте)


Runtastic

Более универсальное приложение для тех, кто помимо бега увлекается фитнесом, занятиями в зале, пешими прогулками. Примечательно, что приложение считает, сколько нужно пить воды. Главное отличие – работа с Android wear, т.е. приложением можно управлять прямо со смарт-часов, поддерживающих Android wear.

Функции, в целом, аналогичны Runkeeper, но отличается интерфейс. Основной недостаток программы – отсутствие русских голосовых команд, но на android проблема решаема.

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.


Nike+ Run Club

Более удобный аналог RunKeeper. NIKE+ отличается понятным интерфейсом без лишних кнопочек. Также приложение для занятий бегом позволит сохранить маршрут и результаты (расстояние, время тренировки, средняя скорость во время тренировки). В общем, набор функций стандартный. Но как и в кроссовках Nike, сделано приложение красиво, просто, минималистично.

Nike+ Run Club – лучшее приложение для бега по мнению большого числа пользователей.

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.



Strava

Еще одно простое и приятное приложение для спортсменов. Возможности, которые получает пользователь бесплатной версией, достаточны как для новичка, так и для профессионального спортсмена:

  • отслеживание расстояния, темпа, скорости, набора высоты и калорий
  • сравнение результатов на отдельных участках тренировки
  • связь с друзьями (можно следить за успехами других людей, комментировать и даже оценивать их результаты, делиться фотографиями)
  • клубы беговых групп, к которым можно присоединиться
  • синхронизация практически с любыми часами с GPS

Есть возможность подключения датчиков пульса с технологией Bluetooth smart и фитнес-браслетов.


Выводы:

В целом приложения имеют примерно одинаковый функционал. Все они условно бесплатные, т.е. есть набор стандартных функций, а дополнительные фишки стоят денег. Большинству пользователей хватает бесплатного функционала, но тут смотрите сами, все зависит от ваших требований и степени болезни спортом 🙂

Недостатки у приложений тоже общие. Некоторые пользователи жалуются на неточный GPS. Приложения могут уменьшать или увеличивать реальную дистанцию, но, прежде чем ругать приложение, проверьте не в смартфоне ли дело. Чтобы замеры были точными при любых условиях, советуем присмотреться к пульсометрам с gps. Например, – оптимальное соотношение цены и качества. Так же к недостаткам некоторых приложений можно отнести дороговизну полной версии.

Приложений для бега гораздо больше, чем мы рассмотрели. В статье выбраны самые популярные, самые стабильные приложения, для экономии вашего времени на поиски. Пробуйте программы из нашей подборки и выберите себе наиболее подходящее. Мы выбирали, исходя не только из качества приложения, но и популярности среди наших друзей и жителей нашего города. Остановили выбор на Strava. А каков ваш выбор? Напишите в комментариях.

Как синхронизировать Strava, Garmin, Endomondo, Runkeeper и другие приложения?

Иногда сложно сделать выбор в пользу одного приложения, потому что друзья пользуются одним, коллеги другим, соперники третьим. Не ставить же на смарт 3-4 приложения одновременно! Такая проблема решается двумя способами:

  1. настроить синхронизацию цепочкой. Например, из Polar в Strava, из Strava в Endomondo и т.д. При условии, что такие синхронизации возможны в самих приложениях

Утренняя пробежка по солнечному парку под любимую музыку из iPhone. Что может быть лучше? Однако использовать яблочный гаджет во время пробежки можно не только в качестве мультимедийного устройства, но и в роли функционального и полезного ассистента. Сегодня существует довольно большое количество >iOS приложений для бега, среди которых можно выделить несколько особо полезных программ. И вот они.

RunKeeper

Наиболее популярная программа для бега iOS, которая стоит на вооружении подавляющего количества любителей бега среди владельцев Apple- гаджетов. Приложение дает возможность следить за передвижениями на карте, а также использовать голосовые подсказки о скорости бега, его длительности, темпе и прочих параметров. Также RunKeeper может вести детальную статистику пробежек, что дает возможность быть в курсе и анализировать собственный прогресс.

Приложение бесплатно, а присутствующие в нем покупки в виде программ тренировок от профессиональных спортсменов позволят повысить эффективность тренировок. Однако и без них программа будет очень полезной. Кроме прочего, программа имеет довольно прогрессивную социальную составляющую. Например, позволяет в реальном времени следить за передвижениями бегуна. Однако этот функционал доступен исключительно в платной версии программы, которая распространяется за 169 рублей.

TrailMix

Данное iOS приложение для бега будет полезно тем, кто не может представить пробежки без музыки. Уникальная особенность TrailMix заключается в том, что программа самостоятельно выбирает треки из плейлиста и подстраивает их под темп пробежки. Музыка самостоятельно подстраивается под бег, а сама пробежка становится более гармоничной и полезной.

Zombies, Run!

Весьма увлекательная программка для бега, которая может превратить тренировку в интерактивную игру. При помощи многообразных фишек и специального звукового сопровождения приложение превращает пробежку в спасение от зомби. Программа будет полезна всем, кто желает разнообразить свои ежедневные пробежки.

Charity Miles

Эта программа для бега iOS разработана специально для тех владельцев яблочных девайсов, которые принимают активное участие в различных благотворительных акциях и программах. Все очень просто – одна миля пробежки соответствует пожертвованию в размере 25 центов. Таким образом, вы тренируетесь и делаете мир лучше одновременно.

Couch-to-5K

Couch-to-5K – лучший электронный тренер для каждого, кто только начинает заниматься бегом. Цель этого приложения заключается в том, чтобы помочь каждому начинающему спортсмену пробежать первые пять километров. Имеется возможность наблюдать за прогрессом, использовать полезные подсказки и так далее.

Runtastic

Еще одно достаточно популярное iOS приложение для бега, которое также, как и RunKeeper, позволяет вести детальную статистику пробежек, отслеживать их маршруты, прибегать к помощи голосовых подсказок и так далее. Среди преимуществ программы стоит отметить наиболее понятный и простой среди всех ее аналогов интерфейс. Runtastic можно скачать абсолютно бесплатно.

Кстати, это приложение будет полезно не только для бегунов. Оно умеет следить за велосипедными поездками, пешими и лыжными прогулками, а также заплывами в бассейне. В случае с водой, безусловно, не обойтись без помощи специального браслета-трекера.

3 200

Фото tapakrantau.web.id,4pda.ru

Не знаете, с чего начать бегать? Установите на телефон подходящее приложение. Оно поможет вам достичь лучших результатов. Какое выбрать? Рекомендуем вам топ-5 приложений для пользователей «яблока».

RunKeeper

Самое популярное беговое приложение среди спортсменов. С его помощью можно отслеживать свои передвижения на карте, получать голосовые подсказки о темпе, длительности и скорости бега, делиться пробежками с друзьями, а также выбирать интересные маршруты на карте.

Runkeeper ведет полную статистику ваших успехов. Полноценно заменяет дневник тренировок. Поэтому вы легко можете отслеживать свой прогресс и корректировать план бега. Небольшой бонус: в приложении можно купить тренировки от профессионалов.

Runtastik

На рабочей странице вы можете настроить 4 важных показателя бега. Задать цель тренировки, либо провести базовую. Все записывается в журнал, и ведется статистика забегов. Runtastik легко совмещается с музыкальными приложениям, отслеживает ваш маршрут по GPS.

Можно купить функцию premium, которая дает еще больше функций и возможностей для тренировки. Например, интервальная тренировка, построение маршрутов заранее, бесплатные планы тренировок и многое другое.

Nike+Run club

Это приложение подходит как начинающим, так и продвинутым бегунам. В нем вы можете отслеживать и хранить все показатели и данные о пробежке, Покупать программы тренировок, которые адаптируются под ваши цели. В приложении есть удобный редактор фотографий, он позволяет наносить маршрут забега на Ваше фото, делиться успехами с подписчиками и мотивировать их.

Strava

Приложение, подходящее бегунам, велосипедистам, пловцам и путешественникам. Отличный аналог дневника тренировок — запоминает все данные и следит за прогрессом. Совместимо c Apple Watch, линейкой часов Garmin и практически всеми существующими GPS-устройствами.

В этом приложении вы можете сравнивать показатели разных участков маршрута, выполнять задачи, поставленные приложением, делиться фото и устраивать соревнования с друзьями.

Zombies, Run!

Приложение не только для спорта, но и для веселья. Тем, кому бег кажется скучным занятием, предлагаем разнообразить его дополненной реальностью. Zombies, Run превращает вашу тренировку в миссию спасения от зомби, квест со звуковым сопровождением. Один минус — нет русской версии. Поэтому, подходит тем, кто не имеет языковых барьеров.

Если вы все еще бегаете в одиночестве, скачайте одно из понравившихся приложений. Дневник тренировок всегда будет при вас, а значит новых успехов вы сможете достигнуть в любой момент.

Мы собрали для Вас самые лучшие приложения для бега, которые работают на операционной системе Аndroid. Данный обзор состоит из пяти лучших таких программ.

Рейтинг основан на нескольких критериях – наличие GPS, статистика, наличие планов тренировок, простота использования (на основании отзывов и собственного нашего опыта использования). Но главным критерием является оценка на Google Play. Мы посчитали, что раз это сама крупная площадка с приложениями, значит, там имеет возможность высказаться наибольшее количество пользователей.

Скажем сразу, что лучшим было признано приложение «Начни бегать. Бег для начинающих», так как у него самая высокая оценка на Google Play. В нем есть множество интересных функций, программы для бега и много чего еще. Об этом мы поговорим непосредственно в обзоре.

1. Начни бегать. Бег для начинающих с оценкой 4.8

Первое, что бросается в глаза в данном приложении, так это своеобразный интерфейс, достаточно простой для понимания и выполненный в синих тонах.

В программе есть множество полезных функций, а также статистика, доступная и без интернета.

А теперь рассмотрим наши основные критерии сравнения:

  • Наличие GPS. Эта функция здесь есть. Более того, программа «Начни бегать. Бег для начинающих» строит маршрут каждой тренировки. То есть она учитывает Ваше текущее местоположение, а также окружающую местность и на основании этих данных показывает, куда Вам нужно бежать. Очень удобно!
  • Статистика. Пользователи могут просматривать, сколько они бегали (в километрах и минутах), сколько шли (в километрах и шагах) и какого числа это было сделано. Также отображается то, сколько калорий было сожжено, и какая цель была поставлена в этот день.
  • Наличие планов тренировок. Программа не зря позиционируется в качестве приложения для начинающих. Здесь есть несколько уровней тренировок. Первый из них предназначен для тех, кто только начинает заниматься бегом. В каждом уровне есть время каждой тренировки и то, какая нагрузка предусмотрена в рамках таковой.
  • Простота использования. Судя по отзывам, разобраться с «Начни бегать. Бег для начинающих» сможет даже начинающий пользователь и спортсмен. Все сделано предельно просто и понятно. Некоторые даже не особо любят спорт, но с этим приложением неожиданно увлекаются ним.

В общем, совсем не зря у данного приложения самая высокая оценка на Google Play. Она действительно способна помочь новичкам и профессионалам.

2. Running Distance Tracker + – 4.7

Это очень точное приложение, которое считает достаточно много важных для тренировок параметров.

Среди дополнительных функций можно вспомнить проигрывание музыки – достаточно необычно для фитнес трекеров. Также есть голосовое управление различными функциями Running Distance Tracker +.

В общем, достаточно необычная программа, которая не зря получила столь высокую оценку.

  • Наличие GPS. Здесь есть отлично проработанные карты и функция управления маршрутами. Программа запоминает все маршруты. Вы можете посмотреть, как и где бегали год назад или даже в начале использования Running Distance Tracker +.
  • Статистика. В данном приложении запоминаются все необходимые данные, такие как дистанция, темп, калории и так далее.
  • Наличие планов тренировок. Как таковых планов тренировок здесь нет, есть лишь функция целей. То есть Вы можете поставить себе цель, к примеру, пробежать 100 км за неделю, а приложение будет следить за тем, как Вы к ней идете.
  • Простота использования. Этот элемент выполнен на высоком уровне. Вообще, интерфейс приложения очень эффектный. Темные тона – это всегда здорово. На одном экране отображается немного информации. Впрочем, такой подход нравится не всем, но большинству юзером отсутствие нагромождения данных приходится по душе.

3. Шагомер для снижения веса – 4.6

Особенностью данного приложения является его полная автоматизированность. Это означает, что Вам не нужно включать его в начале бега или ходьбы. Просто начните двигаться, а «Шагомер для снижения веса» начнет свою работу автоматически.

После этого в приложении отобразится подробная статистика о проделанной работе и пользе таковой для организма. Дальше подробно по характеристикам.

  • Наличие GPS. Здесь есть функция определения геолокации. Пользователь может записывать свои маршруты, чтобы затем повторять их. Но на этом польза от GPS заканчивается. Автоматического построения маршрутов нет, впрочем, как и в других программах из нашего списка.
  • Статистика. Этот элемент выполнен очень хорошо. Есть вкладка «Графики», которая позволяет увидеть все данные о том, сколько шагов было сделано за неделю/день/час. Также считается количество потраченных калорий, опять же, за определенный период и активное время, то есть то, которое было потрачено непосредственно на движение.
  • Наличие планов тренировок. «Шагомер для снижения веса» синхронизируется с программой MyFitnessPal, в которой есть программы тренировок. В самом рассматриваемом приложении такой функции нет.
  • Простота использования. Все предельно понятно и просто. Начинающий пользователь легко разберется, где здесь что находится. Правда, функционал приложения немного страдает. К примеру, на некоторых моделях не ведется подсчет шагов с заблокированным экраном. Также нередко приходится вручную настраивать чувствительность шагомера, а это не очень удобно.

Остается надеяться, что в будущем разработчики исправят все вышеупомянутые недочеты и приложение заслужит твердую пятерку, а пока 4.6, что тоже очень высоко!

4. Runtastic - Бег и фитнес трекер – 4.6

Все же Runtastic – это прекрасная программа, которая позволяет ставить цели и достигать их, а также следить за своим здоровьем и показателями, такими как вес, средний темп и тому подобное. А теперь что касается основных характеристик:

  • Наличие GPS. По этому критерию приложение получает наивысший балл. Runtastic точно высчитывает местоположение, дистанцию, скорость, время, даже перепад высоты, если вы бегаете по пересеченной местности. Расчеты очень точные, что заслуживает внимания.
  • Статистика. Здесь выводятся достаточно подробные сводки. Так Вы можете видеть свои показатели в графиках и вести подробный журнал тренировок. В нем учитываются такие показатели, как время бега, дистанция, количество потерянных калорий, пульс, темп и тому подобное.
  • Наличие планов тренировок. В Runtastic можно ставить цели и следить за их достижением. Собственных планов тренировок в прямом понимании этого термина (то есть личного тренера) здесь нет.
  • Простота использования. С этим здесь все прекрасно – интерфейс понятный, все функции находятся быстро и легко.

Примечательно, что в Runtastic можно создавать группы и добавлять туда друзей из телефонной книги. Затем можно вести общую статистику и подводить итоги, то есть выявлять лидеров.

5. Strava Бег и велоспорт – GPS – 4.6

Это действительно лучшее приложение для тех, кто любит бегать и кататься на велосипеде.

Кроме непосредственной записи данных, здесь также есть своеобразная социальная сеть. Вы можете добавлять своих друзей или просто людей, которые также пользуются «Strava Бег и велоспорт – GPS», после чего следить за их достижениями и соревноваться.

  • Наличие GPS. Данная функция присутствует, но работает не всегда хорошо. На некоторых устройствах положение определяется некорректно.
  • Статистика. Здесь отслеживается расстояние, скорость, темп, набор высоты, количество потраченных калорий, а также карта физической активности (достаточно интересная функция).
  • Наличие планов тренировок. Разработчики каждый месяц ставят новые задачи, остальных элементов планов здесь нет.
  • Простота использования. Здесь иногда наблюдается некоторое нагромождение элементов. Все они отображаются с разным размером. Некоторым это нравится, другим нет. В остальном с простотой использования все очень даже хорошо.