Многие люди утверждают, что они страдают той или иной фобией, и ничего не могут поделать со своими страхами. Но, как правило, в основном это просто отрицательное отношение к чему-либо. Например, человек может очень негативно воспринимать громкую музыку, быструю езду на автомобиле, насекомых или животных. Но чтобы утверждать, что это фобия, нужно понимать, что собой в действительности представляет данное состояние. По данным статистики, почти десятая часть населения нашей планеты подвержена фобиям. Это расстройство психики, и принято считать, что женская часть населения ему подвержена в большей степени. И главное, — люди прекрасно осознают, что их страх не имеет основания, и поэтому стараются сделать все возможное, чтобы устранить подобное состояние.

Существует группа фобий, которые называются социальными. В этот список входят фобии, основанные на определенных обстоятельствах, зависящих от окружающей среды. Например, аминофобия проявляется тем, что человек боится повредить кожу, получить царапину, синяк, ссадину. Можно было бы возразить, что именно это как раз и не фобия, а нормальное состояние здравомыслящего человека, заботящегося о собственном здоровье. Но поведение таких больных говорит совсем об обратном.

Начнем с такого простого примера. Что делает человек, которому на торжество преподносят букет роскошных роз? Можно предположить классический вариант – он их с благодарностью принимает, вдыхает аромат цветов, и идет устраивать подарок в вазу. Но если юбиляр оказался амихофобом, то сюжет совсем другой. Человек с ужасом отвергает розы, так как они наделены шипами, и могут поранить кожу при прикосновении! Более того, его прошибает холодный пот, и он впадает в панику от одной мысли, что могло бы произойти нечто страшное, если бы он вовремя не проявил бдительность!

По той же самой причине больной амихофобией может не общаться с домашними животными, — ведь их острые коготки могут поцарапать кожу! А походы в лес за грибами, или просто на прогулку? Там же на каждом шагу ветки, которые, как кажется больному, обязательно травмируют его кожу, и он получит тяжелейшее воспаление, которое может унести его жизнь, или как минимум – оставить ужасные шрамы и рубцы.

Амихофоб старается не контактировать с грубыми или острыми предметами, имеющими шершавую поверхность, так как все они потенциально опасны, и могут повредить его кожу. Человек старается нигде не бывать, и по возможности больше времени оставаться дома, где всегда можно устроиться на мягком безопасном диване.

Причины возникновения амихофобии

Специалисты всего мира давно пытаются подобрать ключик к этой тайне, но, тем не менее, на сегодняшний день в теме возникновение фобий остается еще очень много загадок. Первая, и самая реальная причина, которую называют психотерапевты, — это конкретный случай, произошедший с человеком, и заставивший его подсознательно бояться повреждения кожи, чем бы оно ни было вызвано, — это не важно.

Наиболее часто амихофобию вызывают некоторые перенесенные заболевания, связанные с повреждением кожи. Например, когда у человека была лишь едва заметная царапина, или травма, в которую попала инфекция, и человек лечился долго и трудно. Возможно, речь шла не только о его здоровье, но даже о жизни.

В детском возрасте основой для подобной фобии может стать не только повреждение кожи во время игры, например, сбитые коленки при падении. Часто бесконтрольный просмотр фильмов также может сыграть свою роль. Известен случай — мальчик посмотрел триллер, в котором кожа главного героя начала меняться, превращаясь в жуткую поверхность, когда тот поцарапал ногу, играя в прятки с друзьями. После этого у ребенка развилась амихофобия, и при случайном, даже самом незначительном повреждении, его ничто не могло убедить в том, что он в безопасности. Начинались слезы, истерика, и родители вынуждены были провести специальное лечение.

Признаки заболевания

Когда возникает приступ панического страха, присутствуют симптомы, которые свойственны и другим заболеваниям, например, учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, трудности с дыханием. Поэтому лучше вызвать врача, чтобы оказать необходимую помощь.

Симптомы фобического страха проявляются в виде удушья, дрожи в руках и ногах, повышенной потливости. Нередко возникает тошнота, и даже безудержная рвота, может произойти непроизвольное испускание мочи. Больной перестает понимать, где он находится, не ориентируется на местности. Если во время приступа амихофоб оказался в плохо знакомом месте, то может просто напросто заблудиться. Кроме общеизвестных симптомов, наблюдающихся при фобиях, могут возникать и индивидуальные реакции.

Если человек самостоятельно, или по настоянию родственников обратился к врачу, с желанием избавиться от фобии, то следует знать, что в таких случаях подход всегда очень индивидуален. Психотерапевт расспросит все подробности, и может задать вопросы, которые, на первый взгляд не имеют никакого отношения к амихофобии, тем не менее, врач ничего не спрашивает просто так, из любопытства. На основании проведенного осмотра и беседы врач решает, какое именно лечение будет самым эффективным.

Например, когда у человека была лишь едва заметная царапина, или травма, в которую попала инфекция, и человек лечился долго и трудно. Возможно, речь шла не только о его здоровье, но даже о жизни.

В детском возрасте основой для подобной фобии может стать не только повреждение кожи во время игры, например, сбитые коленки при падении. Часто бесконтрольный просмотр фильмов также может сыграть свою роль. Известен случай — мальчик посмотрел триллер, в котором кожа главного героя начала меняться, превращаясь в жуткую поверхность, когда тот поцарапал ногу, играя в прятки с друзьями. После этого у ребенка развилась амихофобия, и при случайном, даже самом незначительном повреждении, его ничто не могло убедить в том, что он в безопасности. Начинались слезы, истерика, и родители вынуждены были провести специальное лечение.

Признаки заболевания

Когда возникает приступ панического страха, присутствуют симптомы, которые свойственны и другим заболеваниям, например, учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, трудности с дыханием. Поэтому лучше вызвать врача, чтобы оказать необходимую помощь.

Симптомы фобического страха проявляются в виде удушья, дрожи в руках и ногах, повышенной потливости. Нередко возникает тошнота, и даже безудержная рвота, может произойти непроизвольное испускание мочи. ной перестает понимать, где он находится, не ориентируется на местности. Если во время приступа амихофоб оказался в плохо знакомом месте, то может просто напросто заблудиться. Кроме общеизвестных симптомов, наблюдающихся при фобиях, могут возникать и индивидуальные реакции.

Если человек самостоятельно, или по настоянию родственников обратился к врачу, с желанием избавиться от фобии, то следует знать, что в таких случаях подход всегда очень индивидуален. Психотерапевт расспросит все подробности, и может задать вопросы, которые, на первый взгляд не имеют никакого отношения к амихофобии, тем не менее, врач ничего не спрашивает просто так, из любопытства. На основании проведенного осмотра и беседы врач решает, какое именно лечение будет самым эффективным.

Часто назначаются психотерапевтические средства, это длительное лечение, и в некоторых случаях оно может продолжаться годами. Если лечить фобию гипнозом, то эффект достигается значительно быстрее, и улучшение наступает спустя несколько сеансов. Еще врачи древности утверждали, что максимально успешным лечение бывает в том случае, если человек стремится к этому всеми силами, а не пассивно ждет, когда его вылечат. Гипнотические установки помогают пациенту настроиться на нужный лад, и справиться с фобией за более короткий срок. Также врачи обучают пациентов специальным приемам релаксации, применяют медикаментозные средства, или применяют комплексную терапию.

.

Многие люди утверждают, что они страдают той или иной фобией, и ничего не могут поделать со своими страхами. Но, как правило, в основном это просто отрицательное отношение к чему-либо. Например, человек может очень негативно воспринимать громкую музыку, быструю езду на автомобиле, насекомых или животных. Но чтобы утверждать, что это фобия, нужно понимать, что собой в действительности представляет данное состояние. По данным статистики, почти десятая часть населения нашей планеты подвержена фобиям. Это расстройство психики, и принято считать, что женская часть населения ему подвержена в большей степени. И главное, — люди прекрасно осознают, что их страх не имеет основания, и поэтому стараются сделать все возможное, чтобы устранить подобное состояние.

Существует группа фобий, которые называются социальными. В этот список входят фобии, основанные на определенных обстоятельствах, зависящих от окружающей среды. Например, аминофобия проявляется тем, что человек боится повредить кожу, получить царапину, синяк, ссадину. Можно было бы возразить, что именно это как раз и не фобия, а нормальное состояние здравомыслящего человека, заботящегося о собственном здоровье. Но поведение таких больных говорит совсем об обратном.

Начнем с такого простого примера. Что делает человек, которому на торжество преподносят букет роскошных роз? Можно предположить классический вариант – он их с благодарностью принимает, вдыхает аромат цветов, и идет устраивать подарок в вазу. Но если юбиляр оказался амихофобом, то сюжет совсем другой. Человек с ужасом отвергает розы, так как они наделены шипами, и могут поранить кожу при прикосновении! Более того, его прошибает холодный пот, и он впадает в панику от одной мысли, что могло бы произойти нечто страшное, если бы он вовремя не проявил бдительность!

По той же самой причине больной амихофобией может не общаться с домашними животными, — ведь их острые коготки могут поцарапать кожу! А походы в лес за грибами, или просто на прогулку? Там же на каждом шагу ветки, которые, как кажется больному, обязательно травмируют его кожу, и он получит тяжелейшее воспаление, которое может унести его жизнь, или как минимум – оставить ужасные шрамы и рубцы.

Амихофоб старается не контактировать с грубыми или острыми предметами, имеющими шершавую поверхность, так как все они потенциально опасны, и могут повредить его кожу. Человек старается нигде не бывать, и по возможности больше времени оставаться дома, где всегда можно устроиться на мягком безопасном диване.

Причины возникновения амихофобии

Специалисты всего мира давно пытаются подобрать ключик к этой тайне, но, тем не менее, на сегодняшний день в теме возникновение фобий остается еще очень много загадок. Первая, и самая реальная причина, которую называют психотерапевты, — это конкретный случай, произошедший с человеком, и заставивший его подсознательно бояться повреждения кожи, чем бы оно ни было вызвано, — это не важно.

Наиболее часто амихофобию вызывают некоторые перенесенные заболевания, связанные с повреждением кожи.

Все слышали о клаустрофобии - страхе находиться в замкнутом пространстве, особо начитанные вспомнят еще арахнофобию - паническую боязнь пауков. Всего ученые насчитывают порядка 600 различных фобий и некоторые из них присущи только женщинам.

Женщины страдают от фобий в два раза чаще мужчин

Андрофобия (гоминофобия) -

боязнь мужчин

Ануптафобия (аутофобия, изолофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) -

боязнь одиночества, безбрачия

Акнефобия -

страх перед появлением на коже угрей

Амихофобия -

навязчивый страх повреждения кожи

Батрахофобия (буфонофобия) -

боязнь лягушек и жаб

Бромгидрофобия -

боязнь, что окружающие могут заметить неприятный запах тела

Венерофобия (кипридофобия) -

страх заразиться венерической болезнью

Виргинитифобия -

боязнь изнасилования

Виргинитифобия -

боязнь отчима

Гаметофобия (гамофобия) -

боязнь женитьбы, брака

Гаптофобия -

боязнь прикосновения окружающих людей

Гедонофобия -

боязнь наслаждения

Гелеофобия (гелиофобия) -

боязнь солнца, загара

Герпетофобия (офидиофобия) -

боязнь змей

Гравидофобия -

1. страх, часто суеверный, встречи с беременной, 2. боязнь беременности

Дисморфофобия -

представление о мнимом уродстве, страх телесных изменений

Дисабиллофобия (дисгабиллофобия) -

боязнь раздеться или появиться в обнаженном виде перед кем-либо

Дорофобия -

боязнь получать или делать подарки

Земмифобия -

боязнь крыс

Интимофобия -

боязнь первой интимной связи

Контрелтофобия (контрельтофобия) -

боязнь сексуального домогательства

Коитофобия -

страх заниматься сексом

Магейрокофобия -

боязнь готовить

Менофобия -

боязнь менструаций и предстоящих в связи с этим неприятных, болевых ощущений

Миксеофобия -

боязнь совершения полового акта из-за необходимости обнажить половые органы, прикоснуться к телу партнера

Мусофобия -

боязнь мышей

Номофобия -

боязнь остаться без мобильного телефона, без связи

Обезофобия -

боязнь растолстеть

Омброфобия -

боязнь попасть под дождь

Педофобия -

1. боязнь детей, 2. боязнь рождения ребенка в семье, 3. страх перед куклами, похожими на грудных младенцев, маленьких детей

Пентерафобия -

боязнь тещи или свекрови

Ритифобия -

боязнь морщин

Ситофобия -

1. боязнь приема пищи, 2. боязнь приема пищи при заболеваниях органов пищевого аппарата

Мы выпустили новую книгу «Контент-маркетинг в социальных сетях: Как засесть в голову подписчиков и влюбить их в свой бренд».

Подписаться

Личный блог в инстаграме – это популярная площадка в социальной сети для выражения своих мыслей, общения по интересам и продвижения своих товаров/услуг.

Больше видео на нашем канале - изучайте интернет-маркетинг с SEMANTICA

На сегодня в ней зарегистрировано более 800 млн. человек. Кто-то просто делится впечатлениями и новостями с друзьями и знакомыми. А кто-то предпочитает вести для большой аудитории. Таких людей называют .

Если вас еще нет в , но вы хотите расширить охват ЦА, показать свои изделия и продать их, зарабатывать на рекламе, мы советуем зарегистрироваться прямо сейчас. Процесс раскрутки занимает много времени и чем раньше вы начнете, тем лучше.

Как сделать личный блог в инстаграме

Создать очень просто. Вы можете работать со смартфона или ноутбука, компьютера. Использовать телефон будет удобнее в процессе ведения соц.сети. Все, что вам нужно – электронная почта. Введите ее, имя, под которым вас будут знать и пароль. Или войдите через учетную запись Facebook, если она у вас есть.

Затем система попросит вас разместить фото и подключить страницу к фейсбуку. Пропустите этот момент или выполните. Если привяжите ее сразу, то избавите себя от лишних действий в последующем. Итак, все готово, вы можете рассказывать о своей жизни, увлечениях, выкладывать красивые картинки, искать читателей и даже стать популярным. Но все же ваш профиль на этот момент лишен некоторых возможностей в развитии.

Что значит личный блог в инстаграмме для компании

Существуют два вида аккаунтов: простой и коммерческий. Второй более функционален и позволяет узнать и привлечь больше ЦА. В чем же заключается разница? Внешне обычная страница в Instagram почти ничем не отличается от personal blog, кроме серой пометки под именем пользователя и нескольких преимуществ, которые она предоставляет.

Зачем это нужно

  • Подберите подходящую категорию и название. Нажмите далее.
  • Добавьте свои контакты (достаточно одного).
    Готово.

Если позже вы решите вернуться обратно на обычную версию, достаточно снова зайти в меню и нажать – «Переключиться на аккаунт». Серая пометка и все опции исчезнут.

Темы для инстаграмма в личный блог

Чтобы привлечь людей и набрать тысячи подписчиков недостаточно просто красивых фотографий. Необходимо разработать стратегию продвижения и концепцию профиля. Одно из слагающих успешного Instagram – . Публиковать записи нужно регулярно и в определенное время. Маркетологи советуют выкладывать не больше 1-2 постов в день, утром и вечером. Постарайтесь сделать страницу живой и в одном стиле.

Если вы создаете аккаунт для того, чтобы зарабатывать на рекламе и у вас еще нет выбранной темы, остановитесь на той, которая вам нравится. Второй важный фактор – вы должны понимать в том, о чем хотите рассказывать, если речь идет о серьезных направлениях (питание, спорт, медицина). Самыми популярными неизменно являются блоги о бьюти-индустрии, путешествиях, лайфстайл (о жизни), кулинария, фитнес, рукоделие. Но вы можете развивать свою нишу. Если будут интересными, вы найдете свою аудиторию.

Какие посты включить в контент-план

Есть несколько разновидностей. Часто одна заметка объединяет в себе два материала.

Развлекательные

Они нужны для роста показателя вовлеченности. Показывают сколько лайков вам ставят, как комментируют. Что сюда входит:

  • Опросы.
  • Новости.
  • Юмор.
  • Конкурсы и акции.
  • Мотивирующие истории.
  • Поздравления.
  • Подборки фильмов и книг.
  • Тексты от пользователей.
  • Отвлеченные мысли или идеи, о которых вы хотите поговорить.

В них можно добавить коммерческие элементы. Например, в опросах узнать о предпочтениях покупателей, устроить розыгрыш своей продукции.

Полезные (обучающие)

Такие материалы подходят для инстаграмов, рекламирующих услуги. Допустим, вы психолог или дизайнер. В таком случае вам нужно вызвать доверие у аудитории, так как они еще не знают вас. Для товаров такие посты тоже будут полезны. Расскажите о новинках или о том, как на долгий срок сохранить качество вещи. Напишите короткий, содержательный текст. Если он занимает много места, обязательно разбейте его на блоки.

  • Советы.
  • Инструкции.
  • Интервью.
  • Сравнительные обзоры.

Продающие

Что написать? Ваше предложение должно быть читабельным (абзацы, графические элементы). Дополните его красивой, подходящей фотографией. Стиль и подача зависит только от вашей ЦА и того, что вы рекламируете.

  • Описание услуги или изделия.
  • Отзывы.
  • Рассказ о компании.
  • Работа с возражениями.
  • Презентация нового продукта.
  • Анонс конкурсов, акций.

Где брать идеи

Если вас покинула муза, не расстраивайтесь. Найти тему просто. Один из самых распространенных способов: спросить у посетителей аккаунта. Кстати, это даже может стать развлекательно-коммерческим постом. Узнайте у аудитории, о чем бы они хотели прочитать. Есть еще несколько способов выйти из творческого застоя:

  • Конкуренты. Просмотрите их, но не копируйте, а расскажите о своем взгляде на события.
  • Группы в других социальных сетях и каналы на ютубе.
  • Ваши старые тексты. Переработайте их, напишите как изменилась ваша точка зрения.
  • Знакомство с недавно прибывшим пользователям.
  • Интервью.
  • Покажите любимые места в вашем городе.
  • Побывайте в парке, ботаническом саду или питомнике для животных и снимите мини-репортаж.

Как создать личный блог в инстаграм и набрать подписчиков с нуля

Перед тем как выйти из тени с новой страницей, ее нужно заполнить. Друзья, родственники и знакомые станут вашими первыми посетителями. Если у вас уже есть бизнес и вы развиваете его – добавьте Instagram на визитки, флаеры, сайт. Для того, чтобы увеличить аудиторию, придумайте несколько красивых, содержательных заметок, которые заинтересуют ЦА.

Сделайте это, даже если у вас нет ни одного читателя. На пустой аккаунт никто не обратит внимания. Обязательно заполните шапку профиля. В ней важно прописать кто вы и о чем ваш personal blog. Перечислите основные темы – их должно быть не очень много. Выберите одну, две, три. Используйте эмоджи, но умеренно. Добавьте ссылки на другие ресурсы, если они у вас есть. Хороший пример на скриншоте. Мастер указала, что делает украшения и любит дикую природу. Действительно, в ее инстаграме прослеживаются обе темы. Добавлены контакты, которые дают понять, откуда придет заказ и ссылка на магазин Этси.

Подпишитесь на интересные вам страницы, оставляйте комментарии, участвуйте в (). Следите за статистикой. На какие тексты и фото откликаются чаще всего, в какое время. Экспериментируйте. Например, если вы видите, что в рекомендуемые утренние часы реакции пользователей нет – попробуйте ранний вечер. Общайтесь с теми, кто читает вас, отвечайте на комментарии. Продвижение Instagram требует ежедневного вовлечения.

  • Делайте снимки при хорошем свете. Лучший – дневной, без прямого попадания солнечных лучей.
  • Используйте фильтры сторонних приложений. Например, VSCO , Snapseed .
  • Не выкладывайте только фото, без текста. Сегодня в этой социальной сети все больше популярен текстовый формат. Часто люди подписываются из-за интересных мыслей.
  • Не ставьте самые популярные , только актуальные для вашей тематики. Придумайте себе свой.
  • Снимайте видео. По нему также существует статистика и она говорит, что короткие записи нравятся другим пользователям.
  • Будьте собой. Не копируйте знаменитые аккаунты или конкурентов. Добавьте в посты юмор, изюминку.

Итак, вы узнали что такое личный блог в инстаграме, как его создать и подключить дополнительные функции. С его помощью вы можете продвигать свои товары и услуги, зарабатывать на рекламе. Залог успеха – продуманная стратегия и живое, занимательное наполнение. Instagram – это не просто. Для того, чтобы добиться поставленных целей, понадобятся терпение, регулярная работа над текстами и фотографиями. Тем не менее нет ничего невозможного, составьте контент-план, наблюдайте за статистикой, вдохновляйтесь успешными аккаунтами и у вас все получится.